La ciencia ayurvédica utiliza diversas técnicas de autocontrol centradas en la sanación física, emocional y mental. Entre sus recursos, emplea técnicas de respiración yóguica y métodos físicos (Pranayama y Asanas), hierbas medicinales y terapia de masaje corporal, incluyendo el masaje ayurvédico.

Este masaje es uno de los más completos que existen, ya que, además de movilizar los músculos, oxigenarlos y activar la circulación, actúa sobre puntos sutiles donde se desarrollan líneas estructurales y energéticas, lo que lo diferencia de otros masajes conocidos.

El masaje Abhyanga es uno de los métodos básicos e imprescindibles del sistema de medicina ayurvédica. Utiliza diversos aceites (sésamo, almendra, coco, etc.) y la elección del aceite depende de la constitución de cada persona. Por lo tanto, el masaje puede ser suave y relajante, lento y profundo, o vigoroso y estimulante. Estos aceites también pueden combinarse con hierbas naturales o enriquecerse con aceites esenciales.

El masaje se realiza en todo el cuerpo, y cada zona tiene efectos diversos que se combinan para formar un tratamiento completo, que incluye relajación del sistema nervioso, desintoxicación, mejora de la función articular y liberación emocional. También puede realizarse en zonas específicas como la cabeza, los hombros y el cuello, los pies o directamente en puntos específicos distribuidos por todo el cuerpo (masaje Marma) para lograr resultados concretos.

Ventajas del Abhyanga

El Abhyanga, que significa esencialmente “masaje con aceite”, es extremadamente relajante tanto para la mente como para el cuerpo. Mediante el aceite y los movimientos específicos del tratamiento, ayudamos al cuerpo a eliminar toxinas, estimulamos el sistema linfático y purificamos el organismo, manteniendo así un bienestar integral. Si se adopta como técnica de rutina, puede ayudar a revitalizar el cuerpo.

En este tipo de tratamiento, la constancia es esencial para obtener todos los beneficios del masaje, que se manifiestan en varios niveles e incluyen, entre otros:

Para el cuerpo:

Relajación del cuerpo
Renueva, desconecta y rejuvenece la masa muscular, las fibras, los ligamentos, los huesos y la piel.
Favorece la circulación sanguínea al eliminar el exceso de líquido y las sustancias tóxicas del torrente sanguíneo, reduciendo así la carga de trabajo del corazón.
Proporciona una protección directa al cuerpo al estimular la producción de anticuerpos y fortalecer el sistema inmunológico.
Mediante la liberación de sustancias internas beneficiosas.
Una excelente técnica de desintoxicación para el cuerpo. cuerpo.

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Ventajas emocionales y mentales:

• Relaja y proporciona bienestar psicológico.
• Mejora la autoestima, aumenta la confianza en uno mismo y mejora la concentración.
• El Ayurveda sostiene que el dolor es causado por un bloqueo del flujo de aire y energía en todo el cuerpo. La terapia de masaje produce calor, lo que estimula el aumento y la circulación de fluidos.
• Alivia la tensión y ayuda a reducir las molestias.
• Se eliminan los bloqueos energéticos y la persona experimenta ajustes psicológicos y, lo más importante, un alivio significativo.